特雷西（萝拉·科克 Lola Kirke 饰）是一名平凡的女大学生，落在人群之中毫不起眼。一成不变的生活和日复一日平淡令特雷西的内心备受煎熬，她一直向往着能够前往纽约生活，在她的内心里，纽约这座灯红酒绿的大城市代表着更多的希望和更璀璨的未来。 终于有一天，特雷西的梦想要成真了。她联系上了即将要成为自己同父异母的姐姐的布鲁克（格蕾塔·葛韦格 Greta Gerwig 饰），在特雷西的眼中，布鲁克就是她想要成为的那种女孩。在布鲁克的带领之下，特里希过上了梦寐以求的生活，两人参加聚会，结交朋友，肆意挥洒着青春。然而，随着时间的推移，布鲁克所隐藏的秘密渐渐浮出水面。
多米尼卡（詹妮弗·劳伦斯 Jennifer Lawrence 饰）本是一名芭蕾舞演员，在一场意外中负伤，导致她无法再继续经营自己热爱的舞蹈事业。之后，多米尼卡在被迫的情况下被训练成为了一名间谍，代号“红雀”。她被上级指派潜伏在一位名叫内森尼尔（乔尔·埃哲顿 Joel Edgerton 饰）的美国中情局特工身边，套取他手中掌握的间谍名单。 哪知道原本的逢场作戏竟然让多米尼卡动了真情，她和内森尼尔双双坠入了情网之中，后者也了解到了多米尼卡的悲惨身世，为了帮助爱人复仇，内森尼尔决定成为一名双重间谍，帮助多米尼卡揪出安插在美国军方中的俄罗斯间谍。